מתביישת ללכת לחדר כושר מה לעשות?

מלאה בת 14 | כתבה את השאלה ב-06/05/20 בשעה 10:22

היי אני מטר 71 ואני שוקלת 69
הייתי שוקלת 72.5 לפני חודשיים אבל בעקבות ההסגר שיש ירדתי 3 קילו אין לי מושג איך
ואני רוצה ללכת למכון כושר כדי להתחטב כי אני לא אוהבת את איך שאני נראת ויש מכון כושר מעולה בעיר שלי אבל הבעיה שבערך איזה 30 ילדים שאני מכירה נמצאים שם וכולם/ כולן נראים טוב וחטובים ורק אני לא.
ורציתי להרשם עם חברה אבל היא לא בטוח יכולה ואני מתביישת ללכת לבד כי אני גם לא יודעת מה לעשות ופאדיחה שחברים שלי יראו אותי עושה שם כפיפות בטן וסקווטים ,לא? למרות שגם הם עושים אבל הם רגילים להיות שם והם עם חברים שלהם והם חטובים כבר ורק אני ילך לשם לבד עם הבטן שלי...
ואל תגידו לי להיות איתם ביחד שם כי הם בנים ויש להם אימונים אחרים וגם אני לא מכירה את חברים שלהם..
מה כדאי לעשות?
ואיזה תרגילים למתחילים אפשר לעשות בחדר כושר? ומה לאכול לבינתיים שאני לא בחדר כושר?

עדכון ממלאה, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות