שאלה 288979
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מתביישת ללכת לחדר כושר מה לעשות?

מלאה בת 14 | כתבה את השאלה ב-06/05/20 בשעה 10:22

היי אני מטר 71 ואני שוקלת 69
הייתי שוקלת 72.5 לפני חודשיים אבל בעקבות ההסגר שיש ירדתי 3 קילו אין לי מושג איך
ואני רוצה ללכת למכון כושר כדי להתחטב כי אני לא אוהבת את איך שאני נראת ויש מכון כושר מעולה בעיר שלי אבל הבעיה שבערך איזה 30 ילדים שאני מכירה נמצאים שם וכולם/ כולן נראים טוב וחטובים ורק אני לא.
ורציתי להרשם עם חברה אבל היא לא בטוח יכולה ואני מתביישת ללכת לבד כי אני גם לא יודעת מה לעשות ופאדיחה שחברים שלי יראו אותי עושה שם כפיפות בטן וסקווטים ,לא? למרות שגם הם עושים אבל הם רגילים להיות שם והם עם חברים שלהם והם חטובים כבר ורק אני ילך לשם לבד עם הבטן שלי...
ואל תגידו לי להיות איתם ביחד שם כי הם בנים ויש להם אימונים אחרים וגם אני לא מכירה את חברים שלהם..
מה כדאי לעשות?
ואיזה תרגילים למתחילים אפשר לעשות בחדר כושר? ומה לאכול לבינתיים שאני לא בחדר כושר?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (8) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->