אני כבר בערך חודשיים מנסה להרזות,עד שאני מצליחה לפחות להוריד 3-4 ק"ג אני מרגישה שאני צריכה לפנק את עצמי ופשוט נסחפת אם האוכל ולא מצליחה לחזור להרגלי האכילה שלי,אני כל יום אומרת לי 'מחר' וכבר חודש שאני אומרת את זה לעצמי..
ואני אחת שממש קשה לה להתמיד בזה,אם אני יוצאת מהשגרה הזאת אפילו ליום אחד שהו הלכה לי הדיאטה,
תמיד יש פיתויים בכל מקום ואז אני נשברת בקלות,
יש דרך לגרום לעצמי להתמיד באכילה נכונה ? יש לי דיאטה טובה ובריאה ללא ספורט,
הבעיה שאני כנראה לא כל כך רוצה להרזות עם אני לא מצליחה להתמיד בהרגלי אכילה,והזמן עובר ואני פשוט לא מנצלת את זה ומסתכלת לאחור וחושבת לעצמי כמה יכולתי כבר להוריד בזמן הזה..
תייעצו לי בבקשה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025