היי
מאז ומתמיד הייתי שמנמונת
ותמיד רציתי לרדת במשקל אבל לא היה לי כוח לעשות ספורט ולאכול נכון
ואז בקורונה החלטתי שאני לוקחת את עצמי בידיים ועשיתי ספורט בלי לשנות את הרגלי האכילה שלי וזה עבד
ירדתי בבטן ובזרועות
שחזרנו לשגרה לא היה לי כוח לעשות ספורט אז אכלתי יותר בריא וצמצמתי בכמויות
במקום שוקולד הייתי אוכלת איזשהו פרי
ולא היו שינויים משמעותיים במשקל
ובתקופה האחרונה הפסקתי לעשות ספורט כי שוב לא היה לי כוח גם הייתי דיי מרוצה מגוף שלי
בזמן האחרון שמתי לב שאני כמעט ולא אוכלת (וגם שוחכת לפעמים) כי אני לא רעבה
וירדתי במשקל במהירות
ירדה לי עוד הבטן וגם ירדתי מידה בחזייה וזה קצת הפחיד אותי אז התחלתי לאכול יותר
יום אחד אחרי התקף זלילה (שמאוד נהנתי ממנו חשוב לציין) קמתי בבוקר והסתכלתי במראה וראיתי שהבטן שלי הייתה ממש נפוחה כאילו אני בהריון והרגשתי כלכך אשמה שאכלתי כלכך הרבה ומאז נורא ירד לי החשק לאכול... אני נגעלת מאוכל ולפעמים מרעיבה את עצמי לכמה שעות כי פשוט לא בא לי לאכול...
אני מקפידה על לפחות שלוש ארוחות ביום ואוכלת למרות שלא בא לי
לפעמים אני באמת שוכחת לאכול או שמה לב שאכלתי קצת אז אני משלימה קלוריות בערב עם שוקולד או קולה ויש לי רגשות אשם אבל אני יודעת שאני חייבת את זה
זה לא שאני מרגישה שמנה... אני דיי מרוצה מהגוף שלי אני פשוט פוחדת להשמין ואני לא רוצה לדחוף סתם קלוריות לגוף שלי
אני מפתחת אנורקסיה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025