חסרת אונים, מרגישה שבן זוגי בוגד בי

היי, פעם ראשונה שאני כותבת פה אבל אני כבר חסרת אונים ולא יודעת עם מי לדבר..
אנחנו שלוש חברות קרובות מאוד שיוצאות עם שלושה חברים. אני עם בן זוגי למעלה משנה והשתיים האחרות 5-6 שנים עם בני זוגן.
כבר כמה חודשים אני מרגישה שיש משהו בין בן זוגי לאחת החברות (שהיא בת הזוג של החבר הכי טוב שלו).
אף פעם לא באמת גיליתי משהו אבל זאת הרגשה שנוצרה לי עם הזמן ובהדרגה בעקבות התנהגות של שניהם, תגובות של שניהם שאני מזכירה את השני ומבטים אחד כלפי השני.
אני מוצאת את עצמי בסוג של דיכאון, לא מפסיקה לחשוב על זה, לא נרדמת בלילות וחסרת תיאבון.
הפכתי לאובססיבית ואני מנסה כל הזמן להבין מה הוא עושה ואיפה הוא נמצא, מנסה להצליב מידע ולבדוק אם הם מתכתבים או לא זמינים באותו זמן.
אני שונאת את עצמי ככה וזה כל כך לא אופייני לי אבל זה לא נותן לי מנוחה.
במהלך הזמן ניסיתי לשכנע את עצמי שזה רק בראש שלי ושאין מצב שהם יעשו דבר כזה ויפגעו גם בבני הזוג שלהם וגם בחברים הכי טובים שלהם אבל המחשבות האלה לא עוזבות אותי.
היו לי כבר מערכות יחסים ארוכות ורציניות בעבר ואף פעם לא הרגשתי משהו כזה.
אני תופסת מעצמי בן אדם עם אינטואיציות טובות ולכן קשה לי להאמין שאני מדמיינת את כל זה.
בכמה מקרים הרגשתי שאני חייבת לבדוק וחיטטתי בנייד שלו (משהו שאף פעם לא עשיתי בקשרים קודמים) אך לא מצאתי שום דבר.
בכל מיני סיטואציות שיצא לנו לדבר על חשדנות שלי הוא התעצבן ולא הבין איך זה שאני לא סומכת עליו ואמר שבחיים לא שיקר לי ותמיד השיחה מתלהטת והופכת לריב.
אני מרגישה שאני לא יכולה לדבר על זה עם אף אחד מהם כי זה לא יוביל לשום מקום, אף אחד מהם לא יספר לי את האמת אם לא תהיה לי הוכחה. אם אפתח את הנושא כנראה שמערכת היחסים שלי תיגמר וכך גם החברות שלי איתה ועם השאר וקשה לי לקחת סיכון כזה כי כמובן שיש סיכוי שאני טועה.
היו רגעים שחשבתי שאם אני לא סומכת עליו אז אני צריכה לסיים את הקשר בכל מקרה אבל אני מרגישה שאני חייבת קודם לדעת את האמת על חברה שלי.
אני מרגישה שאני משתגעת ממחשבות ואין לי עם מי לדבר על כך כי כל הסביבה שלנו קשורה אחת בשנייה.
אני רק רוצה לדעת את האמת כדי שאוכל להשתחרר ולהמשיך בחיי.
אשמח לעצות מה עליי לעשות. תודה❤️