אני בחורה בת 25 ובמהלך היום אני מקפידה על תזונה נכונה ובריאה.. אני בכל יום הולכת למכון כושר בסביבות 16:00 17:00 ומבצעת אימון אירובי (אופניים+הליכון) בעצימות בינונית-גבוהה למשך שעה וחצי (שניהם יחד). לאחר המאמץ הפיזי המספק, כשאני מגיעה הביתה כשעה לאחר האימון אני מרגישה צורך לאכול בצורה מוגזמת, סוג של בולמוס.. בעיקר תשוקה לפחמימות. הדחף הזה לאוכל לא היה קיים אצלי לפני שהתחלתי להתאמן (אני מתאמנת כבר חודשיים) שאלתי היא האם יש קשר בין הדברים? האם הגוף עד כדי כך חכם כדי לפצות ולהשלים אפילו כפול ממה שהוא שרף באימון? יש קשר כלשהו, בין תחושת בולמוס לבין אימונים גופניים? אודה לתשובתכם.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025