אני רזה 1.74 שוקל 61,היתי מתאמן בעבר אבל הפסקתי כי הבנתי שזה שורף קלוריות ועדיף קודם להשמין ואז להתאמן? מצד שני אני לא עשיתי הרבה זמן ספורט ועדין לא מצליח לעלות.. אני אוכל 5 ארוחות.. מה אפשר לעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות