אוכל\סטוצים\אלכוהול
בעיקרון החלטתי לחיות את החיים שלי בצורה שתקדם אותי
לעבר השגת המטרות שלי ולהפסיק עם ההרס העצמי.
הדבר הזה מצריך שינוי הרגלים מסוימים.
הגעתי למסקנה שאני הרבה פעמים מונעת מצורך בריגושים.
מצד אחד אני בן אדם שחשוב לו הבית, הביטחון והשגרה,
עם זאת יש בי חלק שזקוק לריגושים באופן קבוע כדי להמשיך
להתקיים, אחרת אני נכנסת למעגל של דיכאון וריקנות
בתוספת של מחשבות מטרידות על החיים.
אם תשאלו אותי מה אני עושה כדי לספק את הצורך בריגושים,
התשובה תהיה אכילה רגשית, סטוצים, אלכוהול, בילויים וכדומה.
אני רוצה לשנות את זה. אני רוצה ריגושים חיוביים. אני רוצה
תחליפים לכל הדברים שרשמתי שירגשו אותי באותה מידה לפחות.
חשוב לציין שהחיים שלי יחסית מלאים, אני סטודנטית בתואר
שאני מאוד מתחברת ואוהבת, מוקפת בחברות ומחזרים,
יש לי תחביבים, מתאמנת, עוזרת לאחרים. אמנם כרגע
לא עובדת באופן קבוע, מאז הקורונה, אבל זה ישתנה בקרוב.
מבחינת זוגיות אני רווקה בערך שנה, אחרי זוגיות של 5 שנים,
וכרגע לא מוכנה עדיין לקשר כי אני רוצה להתמקד בלימודים
ובפיתוח עצמי.
חשוב לי שלא תבלבלו בין חיים חסרי משמעות למה שאני מרגישה.
כי החיים שלי כן משמעותיים, פשוט הצורך בריגושים חזק ממני והורס לי.
מקווה שהצלחתם להבין אותי, אשמח גם לשמוע מה מרגש אתכם.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025