שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 31215
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

הגיוני להרזות ולהכנס לכושר בחודשיים?

נונה בת 15 | כתבה את השאלה ב-12/06/14 בשעה 22:02

היי אני בת 15 ואני טיפה מלאה, יש איפה להוריד. אני אוכלת בריא ובגלל הלימודים אין לי זמן לכושר.
שנה הבאה אני הולכת למגמת ספורט שממש רציתי להתקבל אליה.
עכשיו יש לי את החודשיים של החופש להכנ לכושר (למרות שפעם היתי בחדר כושר ורקדתי המון
אז השאלה היא- אם אני ירוץ במשך כמה זמן (חצי שעה -שעה) כל בוקר במשך החודשיים האלה , לא כולל יום שבת לפעמים אני ארזה? כמובן בשילוב תזונה נכונה
אני כמעט בטוחה שזה יכניס אותי לכושר והכל חח אבל הקטע הוא שאני רוצה להרזות כדי שיהיה לי בטחון בשיעורי ספורט שיהיו
אשמח מאוד לתמיכה ועזרה , תודה מראש (:

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות