שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 31339
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה לרדת במשקל ולא יודעת מאיפה להתחיל

itre בת 23 | כתבה את השאלה ב-14/06/14 בשעה 15:53

אני רוצה עצה להוריד במשקל אני שוקלת 75 לגובה 1.62 אני ממש רוצה להוריד לפחות 15 קילו ואני לא יודעת מאיפה מתחילים .
הייתי ספורטאית לשעבר וממש קשה לי לחזור לזה .
אני גם אוהבת לאכול הכול אבל אני לא אוכלת הרבה הממוצע קלוריות שלי ליום נא בין 1500 ל1800 אני משתדלת לא לאכול בערב.
אני גם מחפשת תפריט שאני יהנה ממנו ויוכל לרדת במשקל אשמח לעצות.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות