איך להשתנות ב180 מעלות ולהצליח להתגבר על חרדה חברתית שפשוט הורסת לי את החיים?

שלום,
קוראים לי משה ואני בן 19. קצת קשה לי להסביר בדיוק מה עובר עלי אבל אני אנסה ומקווה שתצליחו להבין ולעזור לי.
יש לי חרדה חברתית(לפחות זה מה שאני חושב שיש לי). מעולם לא עברתי טיפול או אבחון מקצועי אבל לפי קריאה באינטרנט הבנתי שזאת הבעיה שממנה אני סובל ושככ פוגעת לי בחיים. באופן כללי אני חושב שיש לי אישיות מדהימה ואני יכול להגיע מאוד מאוד רחוק בחיים והדבר היחיד שעוצר אותי זאת החרדה הזאת שלא מאפשרת לי להתקדם בחיים. בגלל החרדה החברתית שלי אני לא מצליח לפתח ככ קשרים חברתים- יש לי כמה חברים שהכרתי עוד מהחטיבה ואנחנו בקשר מאוד קרוב אבל מאוד קשה לי להיפתח ולהכיר אנשים חדשים, בכל פעם שאני מגיע למקום חדש עם אנשים שאני לא מכיר אני פשוט לא מצליח להיפתח ואני פשוט מוצא את עצמי יושב בצד ושותק מבלי להצליח להשתלב בשיחה או להביא את עצמי. אני יודע שיש לי הרבה מאוד מה לתת ויש לי באמת אופי מאוד מיוחד אבל לצערי אי אפשר לראות את זה כי החרדה הזאת פשוט הורסת אותי לגמרי. אפילו להתקשר למוקד שירות זו משימה מאוד קשה עבורי, ללכת לראיונות עבודה וכו. התגייסתי לפני שנה בערך למקום איכותי שאפשר להתקדם בזכותו בחיים בצורה מדהימה אבל אני פשוט לא מצליח להתקדם יותר מדי או להביא את עצמי בגלל החרדה הזו. אני פשוט מתנהג כמו אדם ממוצע ואדיש למרות שאני יכול להתבלט הרבה הרבה יותר ולתרום בצורה הרבה יותר משמעותית. מעולם לא הייתי בזוגיות ואין לי אפילו אומץ להתחיל עם מישהי וזה נראה לי פשוט לא הגיוני שאדם בגיל שלי מעולם לא התנשק אפילו. אני מרגיש שאני חייב שינוי כללי בעצמי כי אני יודע שאם אני אמשיך כמו שאני היום אני לא אגיע לשום דבר למרות שאני בטוח שאם לא הייתה לי את החרדה החברתית הייתי מאוד מצליח בחיים בכל הבחינות (חברתית, זוגיות, מקצועית,כלכלית). אני רוצה לשנות את עצמי ולהעלים את החרדה הזו באופן מוחלט מהחיים שלי, אני רוצה באופן כללי לשנות את עצמי בכמה בחינות: העלמת החרדה והעלת הבטחון העצמי, עבודה על ההליכה שלי שאני מרגיש שאני פשוט הולך בצורה מוזרה(יתכן שהחרדה גורמת לי להרגיש ככה), עבודה על הדיבור שלי- אני מדבר לפעמים מהר ובולע מילים ובגלל זה לא מבינים אותי. זה קורה גם הרבה פעמים בעקבות לחץ (אם נניח אני מדבר עם אדם זר), שיפור המראה החיצוני שלי- אני נראה סבבה אבל אני יכול להראות הרבה יותר טוב אם אני אתחיל נגיד להתאמן( ניסתי ללכת בעבר לחדר כושר אבל פשוט לא הייתי מסוגל להמשיך בגלל שכל הזמן הרגשתי שכולם מסתכלים עלי, בוחנים אותי וצוחקים עלי). באופן כללי אני כל החיים חי בשקר ובהסתרה. אף אחד מהמשפחה או מהחברים שלי לא יודעים על החרדה שלי וכל החיים אני ממציא תירוצים למה אני נמנע מדברים. נגיד לחדר כושר אמרתי שאני לא הולך כי אני מתעצל( למרות שאני מאוד רוצה ללכת אבל פשוט לא מסוגל), תמיד שחברים שלי הולכים למועדון או למקום הומה אדם אני לא הולך בטענה ש״אני לא אוהב״ למרות שבתוך תוכי אני יודע שאני מת ללכת ולהתשחרר אבל פשוט אני לא מצליח ואני נכנס ללחץ ולחרדה מטורפת איך שאני רק נכנס למועדון. אני מאוד רוצה להשתנות ואני פשוט לא יודע איך. גם לטיפול פסיכולוגי אני מאוד רוצה ללכת אבל פשוט אין לי אומץ להיפתח ככ ולחשוף את כל הסודות שלי. אני אשמח שתתנו לי עצות וטיפים מה לעשות כדי להשתנות. מבחינת כסף אין לי בעיה להוציא כל סכום כדי לפתור את הבעיות שלי. אני יודע שאם אני אצליח להשתנות ולפתור את הבעיה שלי אז אני אצליח מאוד בחיים ויהפוך סוף סוף לאדם מאושר וחופשי מבלי להיות ״בכלא״ ולכן אני מוכן לשים גם מליון שקל, העיקר לתקן את עצמי! אשמח לעזרה והכוונה. תודה רבה!