היי לכולם,
אז בקיצור אני אוכלת 1100 קלוריות ביום כל יום כבר כמעט שלושה שבועות... שקלתי לפני 60 קילו... עכשיו אני שוקלת 57.7 קילו... אני אוכלת קצת קלוריות ביום מאחר ויש לי בעיה בברכיים שגם בה אני לא מצליחה לטפל ואני אשמח אם למישהו יש עצות לברכיים שלי... בנוסף לזה גם הלכתי לפיזיותרפיסט ואני עדיין הולכת וזה לא עוזר לי בכלום... הסיפור של הברכיים הוא שאני בעצם עשיתי במשך 4 חודשים ארבע וחצי שעות של הליכון כל יום וכאב לי ולמרות זאת המשכתי...אגב הפיזיותרפיסט אמר שרוב הסיכויים שיש לי קרע במיניסקוס או משהו כזה, היום אסור לי לעשות אירובי או פעילות לרגליים ולישבן... ובבקשה אל תרשמו לי ללכת לתזונאית כי באמת שזה לא עזר לי... הלכתי ואמרו לי רק תאכלי יותר ירקות... לא עוזר לי בכלום בקיצור... אני לא בטוחה אם זה נחשב הפרעות אכילה כל זה אבל אני כן רעבה אחרי כל ארוחה ואני לא מצליחה להרזות.. בנוסף לזה גם נושר לי הרבה שיער... אני לא בטוחה אם זה בגלל הדיאטה או בגלל שמתחלפת עונה או משהו... בגדול... אני מתה מרעב ואני רוצה להרזות כברר נמאס לי שכולם צוחקים עליי ומעירים לי הערות על הגוף שלי... ועזבו אותם... אני פשוט מסתכלת על הגוף שלי במראה ומתחילה לבכות... למישהו יש עצות איך אני יכולה לרדת במשקל ולהרזות בלי להיות רעבה, לספור קלוריות ולעשות אירובי, אימוני רגליים וישבן? נ.ב אני רוצה לרדת ל50 קילו. ואני רוצה לרדת מהר ככל האפשר, אגב אני רוצה לרדת ולהרזות כמה שיותר מהר כי אני רוצה לקנות בגדים... ככה אני מענישה את עצמי על זה שאני נראית ככה... זה נותן לי מוטיבציה כדי להמשיך ואז אני אוכל לקנות את הבגדים שאני רוצה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025