2020 הייתה לא שנה פשוטה בשבילי.
לפני כמה חודשים נדבקתי בקורונה, אחרי שהחלמתי הופיעו תופעות לוואי של התקפי חרדה ודיכאון והכושר שלי ירד לאפס. אני לא מצליח לישון בלילות בכלל, קיבלתי כמה כדורים שאמורים לעזור עם החרדות וכל זה אבל אני משתדל לא לקחת אותם כדי לא להתמכר אליהם. בנוסף אני מנסה להיגמל מסמים וסיגריות והכל פשוט פורץ החוצה. אני לא מצליח להירדם, אני מרגיש חוסר נחת, יש לי דחפים בלתי נשלטים ששניה אחת בא לי לבכות ושניה אחרי זה בא לי לצחוק בלי סיבה, דיכאון מתמשך שאני נמצא לבד ותחושת בדידות שלא הרגשתי בצורה כזאת שנים כנראה בגלל הסמים שעזרו קצת לטשטש את זה. זה קורה לי רק שאני לבד.
אני חי בתוך מעטפת שמבחוץ הכל בסדר, גם כלפי ההורים שלי כי אני בן אדם מאוד מופנם בקטע הזה של לשתף ולהיפתח, ואני לא מוכן להודות בזה שאולי פסיכולוג הוא זה שיכול לעזור לי, שגם אליו אני לא רואה את עצמי נפתח. אין לי מושג מה לעשות זה באמת השפל. מעולם לא הרגשתי כל כך דפוק מנטלית. כמו סתירה מצלצלת שהגיעה בבת אחת עם כל התופעות שלה. אני יודע שיש לי המון על מה לעבוד ולהשלים עם עצמי, אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל בכלל. מה לדעתכם אני צריך לעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025