שאלה 319374
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך לשלוט על הבכי?

א בת 20 | כתבה את השאלה ב-22/02/21 בשעה 20:33

היי
אני בחורה בוגרת, אני חמה ורגישה אבל יש לי גם צד קשוח.
מה שמוזר לי זה שאני בוכה כשאני נתקלת בסיטואציה משפילה או כשמדברים אלי בתוקפנות, כשמדברים איתי על דברים אישיים כמו האופי שלי, או כשמראים לי דאגה עמוקה, אני ישר מתמלאת דמעות ולא יכולה לעצור את זה. אני חושבת שזה מוגזם כי זה קורה גם כשלכאורה אין לי סיבה. למשל אחיין שלי שר איזה שיר, ישר התרגשתי ועלו לי דמעות. או אני מדברת עם נציגת שירות בטלפון והיא לא מסכימה איתי על משהו אני כבר מרגישה שאני הולכת לבכות. אני לא יכולה להמשיך לדבר כי הקול שלי רועד. זה אפילו יותר גרוע בסיטואציות פנים אל פנים. כי אז אני מרגישה לא נעים הרבה יותר. זה משגע אותי. זה גורם לי הרבה פעמים לא להתחיל לדבר על משהו כי אני יודעת שאני אבכה. אפילו עם המשפחה זה קורה. אני נמנעת מלעשות דברים שקצת יכעיסו אותם כדי שאני לא אבכה כשיכעסו. זה גורם לי לשמור דברים בבטן ולהסתגר בתוך עצמי.
הקטע שלי זה שהבכי מאוד משפיל אותי כשהוא בא בלי סיבה מספיק טובה. אין לי בעיה שאחרים יראו אותי בוכה כשיש סיבה מספיק טובה בשביל לבכות. אבל אני מרגישה נורא אם אני בוכה סתם על דברים שלא אמורים לגרום לבכי.
היתה תקופה שהלכתי לייעוץ פסיכולוגי בשביל נושא אחר. וגם אז הבעיה הזו מנעה ממני לדבר על מה שרציתי. לא משנה מה, לא הצלחתי להתפטר מזה.
מה עושים?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->