שונאת את עצמי. איך להתמודד?

הי לכולם ..
רציתי קצת לפרוק מה שעובר עלי כי אין לי למי לפרוק..
אני כל כך לבד בעולם הזה, נימאס לי מהכל..
יש לי חבר 3 שנים תכף ועדיין מרגישה לבד..
אני שונאת את עצמי כל כך ואני חושבת שאני הכי מכוערת בעולם..
אני כבר לא מסוגלת, זה פוגע לי בהכל ובעיקר בזוגיות..
מרוב שאני משווה את עצמי לאחרות ואני אומרת לחבר שלי שגם הוא משווה, אז הוא כבר מתחרפן מזה ואני מבינה אותו כמה אפשר לסבול אותי.. אפילו אני לא סובלת את עצמי..
הוא אומר לי שאני יפה ואני לא מצליחה לראות את זה, אני רואה את עצמי כמפלצת מעוותת כזאת..
הוא היה באילת לפני כמה ימים ובאה לשם חברה של חבר שלו ולא הפסקתי לחפור לו שהוא מסתכל עליה ובטח משווה אותי אליה כי היא יפה ואני לא, היא פשוט מושלמת וזה אכל אותי!
אף אחד לא מבין אותי בעולם הזה, אפילו לא הוא..
אני יודעת שאני מעיקה, שאני בלתי נסבלת, אבל בא לי רק לסיים עם הכל..
אני בסך הכל רוצה לדבר עם מישהו והכל נופל עליו והוא אמר לי שהוא לא פסיכולוג, שאני אלך
לטיפול כבר.. אבל העניין הוא שאני מחכה לטיפול כבר יותר מ7 חודשים מהקופת חולים ואף אחד לא חוזר אלי..
אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי, כואב לי כל כך..
בא לי לעבור היפנוזה ולהאמין שאני יפה גם כשאני לא..
בא לי לשכוח מהכל..
אני פשוט לא מסוגלת להכיל את זה יותר, אני משתגעת!
בחיים לא היתי כזאת קנאית, אני התנהגתי כמו מפלצת כשהוא היה באילת ..
בבקשה תעזרו לי אף אחד לא
עוזר לי... אני כבר מיואשת מעצמי,
לא יכולה להסתכל עלי.. אני רק מרביצה לעצמי כל הזמן כי זה מה שמגיע לי..