היי ותודה למי שעונה
יש לי חברה טובה גם היא בת 16 ואנחנו מכירות כבר שנים
יש לה משקל עודף לא משו רציני רק חמש קילו והיא אמרה לי שהיא רוצה להוריד אותם
היא התחילה בצורה בריאה ואוכלת נכון עם פירות וירקות וכול מה שצריך בקיצור
הבעיה היא שהיא לא מסתדרת עם ריצה וכפיפות בטן והיא פשוט שונאת את זה
היא גם לא אוהבת לצאת החוצה כי בעיר שלה בדרך כלל חם
יש רעיונות לסוגי ספורט אחרים שהיא יכולה לעשות בבית?
תודה לעונים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות