השנה השלמתי את לימודי התיכון שלי,במהלכה עברתי לחצים,רגעי משבר רבים וזו הייתה עבורי תקופה קשה מאוד טעונה ביותר נפשית,שבמהלכה מצאתי נחמה באוכל.מגיל קטן התחלתי להשמין (בערך מסביבות כיתה ה) אך התהליך הגיע לשיאו בכיתה ז (שנת פטירתו של אבי) במהלכה הגעתי למשקל של 88 קילו,מאז המצב הדרדר ובכיתה י הגעתי למשקל של 131 ק״ג.כעבור תהליך של שנה וחצי השלתי ממשקלי קרוב לשלושים קילו,תוך כדי התפתחות יפה וסיפוק עצמי,מאז (תקופה של שנה פלוס מינוס) העלתי כתשע וחצי קילו,אני לא אוכל בצורה מסודרת,אוכל מכל הבא לידי בלי לחשוב ולשקול את צעדי(מעין התקפי אכילה שאין לי עליהם שליטה תוך כדי שאני לא מרגיש את הכמויות שאני אוכל),אני לא עוסק בפעילות גופנית ,אני מרגיש חסר ביטחון ולא שלם עם עצמי וגופי,מאוד מפריעים לי השומנים העודפים ובעיקר חוסר השליטה שלי על המצב,הייתי מעוניין להשיג שליטה על מצב זה ולרדת את הקילוגרמים שהעליתי,יש לציין שכרגע אין לי כסף לדיאטנית מקצועית,הייתי מאוד שמח לקבל מספר עצות כיצד ניתן להתמודד עם המצב (הבגדים שלי נהיים צמודים יותר ויותר...)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025