היי אז אני דיי נראת טוב יש לי פרצוף יפה , וגוף שאני אוהבת אבל אני ממש חסרת ביטחון לגבי הישבן שלי שאני הולכת לים ולכולן יש תחת נדיר וענק ואני לא בורכתי לתחת בממידים האלה ואני גם רוצה לחטב את הבטן , אבל אני לא מבינה בזה כלום לאן אני אמורה לפנות? דיאטנית ? צריך חלבונים וזה.. זה לא למסה או משהו? אבל חוץ מזה אני לא צריכה לרדת במשקל אני שוקלת 55 אז למאמן כושר שיבנה לי גם טבלת אימונים? או שגם לבד אני יכולה להשיג את התוצאה שאני רוצה בחדכ פשוט ? אם כן איזה תרגילים מומלצים?
תודה לכל מי שקרא וכפליים למי שגם הגיב
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025