שאלה 328684
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אפשרי לאבד מסת שריר לפני שמאבדים שומנים?

דודי בן 34 | כתב את השאלה ב-15/06/21 בשעה 19:52

היו לי כמה ימים עמוסים בהם אכלתי בצורה מאוד לא מסודרת (לא הייתי רעב ולא זללתי. פשוט בלי שום תוכנית)(אכלתי חתיכות גבינה אקראיות. שוארמה בפיתה, גלידה... לא מזון בריאות). במהלך הימים הסתובבתי ברגל בערך פי 10 ממה שהייתי רגיל.
שלשום הלכתי ברגל במצטבר כמעט 40,000 צעדים. ובשבילי זה המון. אני הולך לרוב משהו כמו 5,000 צעדים.

חזרתי לשגרה ונשקלתי. ירדתי קילוגרם שלם! אבל הבטן שלי נראית בדיוק אותו דבר.

אז אני חושב לעצמי: יכול להיות שהגוף שלי ירד דווקא במסת שריר ולא במסת שומן? חייב לציין שלא עשיתי שום "דייטת חלבון" ולא ברור אם אכלתי מספיק חלבונים בשביל לעלות במסת שריר מהליכה ממושכת.
האם המצב יתכן? שאיבדתי שריר מרוב שהוא התעייף ולא באמת השתפרתי?

הרגליים כואבות מעייפות כמו אחרי טיול שנתי. לא יודע אם זה רלוונטי.

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->