הי רציתי לשאול אותכם כאן אם אני בדרך הנכונה והבריאה להוריד ממשקלי את העודף :
התפריט שלי הוא כזה אני אוכלת כל שלוש שעות משו ..
בוקר 2 פרכיות עם 2 כפות קוטג וירקות
ביניים פרי
צהריים 1 טבעולייט 2 פרכיות וסלט
ביניים פרי
ערב סלט עם תפוחי אדמה
ובנוגע לספורט אני עושה הליכה מהירה באורך של שעה וחצי עם חברה ..
מה אתם חושבים אני יצליח להוריד ממשקלי אני בדרך הנכונה ?
תודה לעונים .
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות