אפשרי להוריד 15 קילו בחודשיים?

ליאן בת 16 | כתבה את השאלה ב-01/07/14 בשעה 09:42

ממ אז אני ליאן בת 16 וחצי , קצת יותר.. הבעיה שלי היא עודף משקל:( אני שוקלת 15 קילו מעל מה שאני צריכה..
המזל שלי שאני גבוהה עם רגליים ארוכות ככה שאני לא נראית ילדה שמנה אלא מלאה ..
אני מתה להתלבש כמו חברות שלי, שורטים גופיות, גינסים צמודים , ביקיני .. באמת שזה החלום שלי! כל הזמן אומרים לי ״אחחח איזה ילדה יפה רק עשר קילו פחות ואת דוגמנית על״.. נחמד לשמוע את זה אבל גם מעליב..
החלטתי שטני אקח את עצמי בידיים והפעם באמת..
נרשמתי למכון כושר ויש לי תפריט מדיאטנית, שאלה היא האם 3 פעמים בשבוע אימון + תפריט נכון , אני יצליח לרדת 10-15 בחודשיים?

עדכון מליאן, שואלת השאלה

שמור עדכון

אפשרי לדעתם לרדת 15 קילו בחודשיים עם ספורט ותזונה נכונה ?

ברור שכן

216

לא

אפשרי אבל לא 15 , אלא פחות

126

אחר( בתגובות )

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות