היי כולם, יודעת שהרוב פה לא אנשי מקצוע אבל אזמח לשמוע קצת מחכמת ההמונים.
אני בת 21 נושקת ל22, שוקלת 85 קילוגמים ותקועה על המשקל שלי כבר נצח נצחים. לפני כחצי שנה הלכתי לדיטיאנית של הקופה והתמדתי בדרך שלה ורק עליתי במשקל במקום לרדת. אני כבר חודש וחצי עושה אימונים אישיים אצל מאמנת כושר+ תזונאי צמוד שלו אני מצלמת כל מה שאני אוכלת, נתוני משקל היקפים ועוד. הגוף שלי לא מראה שום שינוי, אפילו לא ברמת הגרמים! אני יודעת שהרעיון הוא עבודה קשה ואני באמת מתמידה ועושה את מירב המאמצים אז למה אין אפילו שינוי קטן? איך זה שכל ה״מהפכים הגדולים״ מגיעים תוך חודשיים שלושה ורק אני תקועה?? בדקתי לגבי בלוטת התריס, לגבי שחלות פוליצסטיות וכלום ושום דבר, הכל תקין. מה אני עושה לא נכון??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025