כבר קרוב לשבוע יש לי תחושת נפיחות הרגשה שאני לא מרוקנת
אני נכנסת לשירותים אאבל עדיין הבטן לא מרוקנת
ויש לי המון פלוצים מסריחים שפעם לא היו לי , היום אני מפליצה 6 פעמיים ביום פעם ויש לזה גם ריח נוראי וקול
התזונה שלי לרוב משתנה תקופת של אוכל בריא ותקופת קצרות של אוכל לא בריא
אני אוכלת פירות ירקות אכלתי כבר במשך יומים כול יום 2 אקטיביה בתקווה שיעזור
אני אוכלת 1200 קלוריות ביום שמורכבות מפיחממות ירקות פירות ומוצרי חלב חלב 2 ביום ופעמיים בשבוע בשר או עוף
אני עושה ספורט 40 דקות ביום ועדיין משהו לא בסדר
רזיתי תוך חודש 2 קילו ונעלם לי המחזור דבר שלא קורה בזמן שאני אוכלת שטויות ומה שבאלי ולא עושה ספורט
אני חייבת לציין שכבד מעל לשנה וחצי אני עושה דיאטות אז הגוף רגיל
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025