שאלה 331673
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

קשה לי לעשות ספורט וזה מקשה עליי מאוד במשקל

cas בת 17 | כתבה את השאלה ב-21/07/21 בשעה 15:33

היי. אני לא אדם ספורטיבי, אבל החלטתי שהגיע הזמן להתחיל לעשות ספורט, כי הגעתי למשקל שאני שונאת (65) הבטן והרגליים מידלדלות ונמאס לי להסתכל במראה.
הבעיה היא שספורט תמיד דיכא אותי, ולא משנה כמה אני מנסה ומנסה אני לא מצליחה להמשיך באופן קבוע לעשות פעילות ומאבדת בזה עניין מהר מאוד.
בנוסף לזה, הstamina שלי נוראית ואני לא מסוגלת לעשות פעילות מבלי לעשות הפסקות ארוכות מאוד, ואני מרגישה שזה מאבד מאיכות האימון...
מאמנים/חד"כ לא בא בחשבון כי אני חוטפת התקפי חרדה בחדרי כושר או עם מאמנים. מרגישה אבודה וחושבת שאשאר במשקל הזה לנצח בקצב הזה ואני לא יודעת מה לעשות או איך לדחוף את עצמי לעשות את זה. מרגישה אבודה
מה אני יכולה לעשות?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->