פילאטיס או חדר כושר?

טליה בת 25 | כתבה את השאלה ב-19/09/21 בשעה 11:47

שלום לכולם (:
אז ככה - אף פעם לא התאמנתי, אני ב 0% של כושר
בגדול - אין לי צורך לרשת במשקל (BMI ) תקין אבל כן הייתי רוצה להתאמן בשביל להתחטב ולחזק את השרירים.
רציתי לדעת מה עדיף יותר - מכון כושר / פילאטיס?
ואם מכון כושר - אז אימונים אישיים או קבוצתיים / לבד בחדר כושר?
העיניין הוא שאני מפחדת ללכת לאיבוד בחדר כושר לבד מבחינת המכשירים וממה להתחיל ואיך להתקדם
תודה על העזרה (:

עדכון מטליה, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות