אני בן 14 ואני ספורטאי יש לי 7 אימונים קבוצתיים בשבוע שניים מתוכם חדר כושר ועוד שניים אישיים אז בסך הכל 9(יש ימים כפולים) בדרך כלל אני לא משמין לא משנה כמה אני אוכל אבל היום אחר הצהריים עליתי על המשקל ואני 67 קילו פעם אחרונה הייתי 64 לפני איזה שבוע ואני לא יודע אם זה שומן או מסה לצואך השוואה אני 1.78 זה בסדר?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025