היי. אני שוקלת 59 בערך והגובה שלי הוא 1.66. (רוצה לרדת10קג)
אני מנסה לעשות דיאטה ולא הולך לי. ניסיתי לבדוק תפריטים באינטרנט אבל אני לא זאת שקובעת מה אוכלים לצהריים ולכן אני לא יכולה לנסות לסדר לעצמי תפריט דיאט מסודר. יש לכם אולי טיפים איך לתכנן את היום, מה לאכול ומתי לעשות פעילות גופנית?
ועוד דבר: אני לא אוכלת ירקות בכלל.. :/
תודה לעוזרים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות