היי חברים :)
אז אני שמנמנה והחלטתי לעשות דיאטה חלבונים לקראת השנה החדשה אני אוכלת מלא חלבונים מאז שאני זוכרת את עצמי קים קרדשיאן היתה המודל לחיקוי שלי אני פשוט אוהבת אותה וכל מה שיש לה יש לי ני מתלבשת כמוה מתאפרת כמוה הכל כמוה (זה הזוי אני יודעת חחח) עכשיו אני צריכה להוריד לפחות 20 קילו אבל אני כל כך מפחדת שבעקבות זה אני יהיה שטוחה יש לי חזה גדול בלי עין הרע וישבן הפחד הכי גדול שלי זה שהישבן ירד אני כל כך מפחדת שיהיה לי ישבן קטן עד שאני חושבתלהפסיק את הדיאטה ולהרגיש שוב חרא עם עצמי שאני שמנה
אני עושה סקוואטים מלא מלא סקוואטים את.כל הסוגים השאלה שלי אךיכם האם זה יעזור לי לשמר את הישבן ולא להוריד ממנו משקל?איך שומרים על הישבן בדיאטה שיהיה גדול ולא ירד ממנו הגודל?יש דרכים להגדיל את הישבן חוץ מניתוח?אני לא רוצה ניתוח ;( בבקשה תעזרו לי אני כל כך מיואשת!!! תודה רבה ויום טוב לכולם :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025