שאלה 353823
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

הגעתי למצב רגשי שמשבית אותי ואני לא מצליח לקום בבוקר כבר, למישהו יש עצה טובה?

מוצף בן 23 | כתב את השאלה ב-04/07/22 בשעה 22:25

שלום לכולם,
בחודשים האחרונים אני עובר שינויים משמעותיים בחיי,
מעבר דירה, משברי זוגיות, מעבר בין עבודות, קבלה ללימודים אקדמאיים וכו׳.
אני מרגיש מבולבל ומוצף רגשית מכל אותם התמודדויות שאני נאלץ ל״הוריד מהשולחן״ אחד אחרי השני, אבל לא מרגיש שמתפנה לי מקום ויכולת להכיל עוד מבחינה רגשית.
אני מתוח, חסר סבלנות, רגיש ופגיע יותר מתמיד אבל יותר מהכל הגעתי למצב רגשי שמשבית אותי ואני לא מצליח לקום לעבודה בבוקר וחרדה אפילו מהמצב.
האמת שאני מרגיש חסר אונים כי אני לא מצליח לנהל את הרגש שבי ולקחת בפרופורציה את אותם התמודדויות. אני יודע שזה לא צריך להלחיץ אותי ככה ושזה בראש שלי אבל באמת אני חסום כבר רגשית להכיל עוד משהו נוסף.
בבקשה, למשהו יש עצה טובה?
ובבקשה עם תגובות נוקשות, אני יודע שהכוונה טובה אבל אני לא במצב שאני מסוגל לספוג את זה.. תודה..

עדכון ממוצף, שואל השאלה 2022-07-13 14:35:15

חברים יקרים, ראשית אני מודה לכל מי שענה ותמך, אתם אנשים עם לב טוב ומאחל לכם רק אושר ובריאות♥️
מעדכן שהתחלתי טיפול בשיטת NLP שיטה שמטרתה לשנות את זווית ההסתכלות על הקשיים, וזה עוזר לי בנתיים להפיג קצת את הזכרונות והחרדה.
נעזרתי מאוד בעצות שלכם לגבי פעולות להרגיע את עצמי, וחשיבה אופטימית וכנראה שאצא לחופשה קצרה, בשביל הנפש.
אני מעריך מאוד ושבעזרת ה׳ נהיה תמיד בצד העוזר!
תודה לכם!
שמור עדכון

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (9) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות