נפגעה והתנתקה ממני ומאז אני לא מצליח לצאת ולהסתכל על אחרות, חושב עליה, מה לעשות?

היי ,הייתי במערכת יחסים רצינית בערך חצי שנה שנגמרה בפרידה (שאני יזמתי )בגלל הרבה בעיות ( אהבה דווקא הייתה שמה )
לאחר מכן יצאתי עם מישהי ובאותה תקופה עברתי תאונה והאקסית התחילה לחזור לחיי לאט לאט בחיזור של בערך חודשיים עד שהשתכנעתי והסכמתי לתת לה עוד צאנס למרות הקשר הבעייתי שהיה לפני ולמרות שנפגעתי ,וגם הרגשתי שאני עדיין אוהב אותה.
יצאנו המון פעמים והייתה לי הרגשה שזה הולך למקום טוב ובוגר הרבה יותר מפעם קודמת אז ישבתי עם הבחורה שיצאתי איתה באותה תקופה ואמרתי לה שהקשר הזה לא יהיה זוגי כרגע ודיי ניתקתי אותו ואמרתי לאקסית שלי שניתקתי איתה את הקשר בשבילה
מה שלא כל כך קרה בגלל שהרגשתי שהיא קצת מורחת אותי ועושה לי קטעים ויש לי עבר לא מזהיר איתה אז בזמן שיצאנו אני והבחורה שיצאתי איתה מתכתבים מדי פעם ואפילו כמעט נפגשנו בשביל לקיים יחסי מין מה שלא הסתדר בסוף וניתקתי ממנה את הקשר בגלל ריב קטן שהיה לנו .(היא לא ידעה שחזרתי לאקסית )
יומיים אחרי זה האקסית שבאותו זמן אנחנו יוצאים שוב טיפה חשדה כמראה ושלחה להיא שיצאתי איתה הודעה לבדוק אם אנחנו עדיין בקשר וההיא העבירה לה שיחות וצילומי מסך ואלוהים ישמור
*לאקסית שלי מאד מאד מאד כאב לשמוע שאני יוצא עם מישהי אחרת בתקופתו וכשחזרנו, ראיתי שכל פעם שאני מזכיר אותה ממש כואב לה והיא מקנאת זו נקודה רגישה אצלה *
לפני שהיא גילתה על זה באותו יום הייתה לנו שיחה טובה ממש והייתה לי הרגשה שנחזור מאד מאד בקרוב
ומאז שהיא גילתה-
היא פשוט התנתקה ממני ! שחכתה את כל מה שהיה בנינו כמה פעמים שסלחתי לה על דברים כל השנה המטורפת שעברנו ונלחמנו לא משנה כמה כתבתי לה אמרתי לה שאני מוכן לשנות הכל ולהוכיח לה הכל ( היא טוענת שבגדתי בה שהיינו בזוגיות מה שלא קרה ) לא משנה כמה הודעות כתבתי -נסעתי אליה לעבודה חיכיתי לה שתסיים דיברתי איתה וראיתי שהיא פגועה אבל לא הצלחתי לרכך
עשיתי הכל שלחתי לה מתנות כתבתי לה מכתבים שלחתי לה הודעות אהבה נתתי לה את הספייס שלה וכלום היא בשלה , (היא מאד שרוטה מבגידות כי זה קרה אצל ההורים שלה) אני שולח לה לפעמים הודעות היא עונה חצי יבש , ולפעמים היא שולחת לי סרטונים שמזכירים לה אותי או כמה פגעתי בה וזהו ..
כל היום היא בראש שלי כבר חודש וחצי מאז המקרה לא מסוגל לצאת ולהסתכל על נשים אחרות ואני חושב עליה כל היום שאני עוצם את העיינים וכשפותח אותם בבוקר
אני מוכן גם לשנות ולתקן הכל ומה גם שאני בגלל לא טיפוס בוגד מטבעי
מה לדעתכם צריך לעשות במצב כזה ? תודה לעוזרים !

ואשמח לקבל תגובות שעוזרות !
לא תגובות על כמה שזה מגיע לי או לא קונקרטיות