שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 35670
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך להתאים לעצמי תפריט לירידה באחוזי שומן?

מושיקו בן 15 | כתב את השאלה ב-25/07/14 בשעה 17:13

היי כולם,
אז אני בחופש ואני במכון כושר מיום ראשון. הבעיה היא שהיא פשוט לא יודע להתאים לי תפריט. אני בעודף משקל אז אני רוצה להוריד אחוז שומן ולא שריר. לגבי תוכנית אימונים אני לא דואג אבל יש אץ התפריט. שעד עכשיו הייתי משתמש אצל חלי ממן,
ואז בעצם גיליתי שהתפריט לא עוזר אלא רק פוגע בי( מוריד אחוז שריר). ואני מאוד נוח לי עם האתר שלה שיש כמה אופציות לבחירה.
אז אני לא יודע איך להכין לי תפריט בכללי ואיך להסתדר עם זה. תודה לעונים

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות