שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 359841
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

שמתי לב שאני עומד "עקום". איך לשפר את העמידה?

gueuo בן 35 | כתב את השאלה ב-30/10/22 בשעה 17:42

כמה פעמים צילמו אותי מה"צד" ושמתי לב לתופעה מטרידה.
אני לא עומד זקוף, אלא הכתפיים שלי מגולגלות קדימה, והצוואר מכוון "קדימה" במקום "למעלה".
זה לא משהו חד, אבל פשוט לא יפה. נראה כאילו שיש לי גיבנת, וזה מוריד לי לפחות 3-2 ס"מ מהגובה.
אני חושב שהסיבה המרכזית היא שאני עובד כל היום מול המחשב בתנוחה שבה אני נשאן על מרפקים (שעומדים על השולחן) וככה השרירים מקבלים צורה "טבעית" של תנוחה נשענת קדימה. ואז בעמידה זה נשאר.

מישהו מכיר את התופעה? איך לתקן? אני רוצה לעמוד זקוף, עם כתפיים "אחורה" וחזה "קדימה" ולא להפיך.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (7) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות