היי..
לפני 5 חודשים בערך נפגעתי בתאונת דרכים. מזה שנים שאני מתאמן 3, 4, 5 ואפילו 6 פעמים בשבוע.
לצערי, אני עדיין חווה כאבים בכל הגב ובצוואר ומטפל בפיזיותרפיה.
בתקופה הזאת איבדתי את כל השרירים ואת מבנה הגוף שלי ועליתי 3 קילו במשקל.
יחד עם זאת, איבדתי גם את כל הביטחון העצמי שלי. אני קם בבוקר ורואה במראה גוף אחר.
נסיתי להוריד בכמויות של האוכל ולעשות הליכות אבל לא הצלחתי להגיע להשפעה על המשקל או מבנה הגוף בעזרת תזונה שונה ובהליכות הרגליים כאבו לי מאוד אפילו לאחר הליכה קצרה.
לצערי - אני לא מרגיש שווה כמו פעם. אני שוב שמן ורק חושב על הרגע שאצטרך להוריד חולצה שוב בקיץ לגוף "נוזלי".
את כל המחשבה הזאת מובילה תחושה יום יומית של כאבים בתנועה של הצוואר והגב.
אשמח לדעת אם מישהו חווה כאן משהו זהה ויכול לשפוך קצת תקווה כי אני מקווה שבסופו של דבר, גם אם זה יקח הרבה זמן אני אתאזן שוב.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025