9:00-10:00:
מלפפון,עגבניה,חצי סלק,גזר
כפית שמן זית
פרוסת לחם אורגני
קצת חמאה טבעונית(לא בריא אבל אוהבת)
ארוחת צהריים:
חצי טופו/3 קציצות מונבטים/המבורגר טבעוני
2 כפות כוסמת/קינואה
2 כפות אפונה
כף טריאקי
ארוחת ערב:
יוגורט טבעוני
כפית ממרח שקדים
תפוח חתוך לקוביות
אם חסר אוכל לדעתכם הודה לכם/ן אם תוסיפו,לא מפריע לי והעיקר לא לעשות צחוק כי אין לי כסף לדיאיטנית מוסמכת כרגע.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות