אני רוצה לחטב את הישבן אבל שהוא לא יראה יותר מידי שרירי וקשיח כזה (כמו הבנות שממש מתאמנות בחדר כושר )
זה אפשרי? כרגע אין לי בכלל שרירים ואני רוצה שזה ישאר ככה ורק להגדיל את הישבן שיהיה עגול ובולט יותר
יש לי גם hipdips וזה גם ממש מפריע לי, יש תרגילים שיעזרו להעלים אותם?
מה כדאי לאכול ואיך בכללי לשנות את אורך החיים?
אם חייב בשביל זה שרירי ישבן, האם אפשר לחטב רק את הישבן ושלא יהיו שרירים בשאר הגוף?
אני לא הולכת לחדר כושר אז הכל בבית
ממש אשמח שמי שמבין יענה 3> 3> 3>
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות