מכורה באופן מוגזם למתוקים!

ליה בן 18 | כתב את השאלה ב-06/08/14 בשעה 20:47

היי חברים! אני מנסה כבר הרבה זמן לרדת במשקל אך לא מצליחה בכלל, אני לא אוכלת הרבה, אני גם לא מסוגלת לאכול הרבה אבל הבעיה שלי זה המתוקים! אני פשוט לא מפסיקה להפסיק לאכול אותם, אני מכורה אליהם! זה כמו שבן אדם שמעשן מרגיש שחייב לעשן ודחוף, ככה זה אצלי עם המתוקים!
לפני שבוע קניתי אופני כושר ואני משתדלת להתאמן כל 6-5 ימים איזה שעה בערך. אני מרגישה שזה טיפה אבל טיפה עוזר אבל לא עוזר מספיק..

מה עוד אפשר לעשות?
ולפעמים כשאני סוף סוף מתחילה לראות שינויים אני תמיד אומרת לעצמי "אה הינה הצלחתי סוף סוף לרדת במשקל עכשיו אלך לאכול איזה משהו" לרוב משהו משמין או משהו מתוק.. כאילו בסוף יוצא שעשיתי את כל המאמצים האלה לשווא..

בקיצור מה אפשר לעשות? ואיך אפשר להתמיד בדיאטה ולא להישבר ככה? אני ממש ממש רוצה לראות שינויים אבל לא ללכת למטבח אחרי זה ישר והתחיל לזלול כמו פרה..

עדכון מליה, שואל השאלה 2014-08-07 12:48:01

הכוונה שאני עושה ספורט של שעה, 5-6 פעמים בשבוע. ולא כל 5-6 ימים בשבוע

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות