מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 375915
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מפחדת ללכת לבד לחדר כושר ולא מצליחה למצוא שותפים, איך להתגבר על החרדה?

אנונימית בת 20 | כתבה את השאלה ב-15/12/23 בשעה 21:40

היי אז אני בת 20 מאזור ראשון,
השתחררתי לא מזמן מהצבא ורק חיכיתי לחזור להתאמן להתחטב ולהיכנס לכושר , אבל לא לקחתי בחשבון את הפחד ללכת לבד לחדר כושר שלא מכירה ולהתאמן לבד,
לצערי אין לי עם מי ללכת להתאמן ואני מתה מפחד.
לפני שהתגייסתי ירדתי 13 קילו והייתי רזה ובכושר מטורף אבל במהלך השירות הצבאי עליתי הכל וכפול ועכשיו אני יותר חסרת ביטחון ואני כבר פחות זוכרת תרגילים ואיך להתאמן נכון, אני צריכה להיכנס לזה לאט לאט וממש באלי להתגבר על הפחד וללכת לחדר כושר אבל אני מרגישה שלפחות להתחלה אני חייבת פרטנר או פרטנרית כדי שארגיש יותר בטוחה..
אז אם יש כאן אנשים שמעוניינים להתחיל להתאמן בחדר כושר ספייס שבעזריאלי ראשונים אני מאוד אשמח ,
ואם יש לכם טיפים איך להתגבר על החרדה מללכת ולהתאמן לבד אני אשמח לעצתכם
תודה מראש

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות