שלום, אני חייל בן 21, משתחרר עוד 4 חודשים. בעברי הייתי שמן, הגעתי למשקל של כמעט 120 קילו והגובה שלי 1.80. בתקופת הקורונה בגל הראשון הייתי בכיתה יב', ובזמן שכולם היו בבית ובזום ולא נפגשו עם אף אחד, ירדתי מעל 30 קילו והייתי בעננים. ואנשים כל הזמן העירו לי והחמיאו לי שאיך רזיתי יפה. הבעיה שאחרי כשנה הייתי בשנת שירות ואז צבא, חזרתי את כל המשקל והגעתי אפילו למשקל של 128 קילו. לפני חודשיים התחלתי תוכנית מעולה! יש לי מאמן אישי זמין 24.7. ובינתיים ירדתי כבר 10 קילו. ואנשים מתחילים לומר לי שרזיתי, קודם כל זה מאוד מחזק ומחמיא. אבל מצד שני גם מלחיץ אותי. אני יודע שזה נשמע דפוק, אבל מלחיץ אותי שאני אצליח, מלחיץ אותי שאני אשיג את המטרה אליה כל כך השתוקקתי. מטרידה אותי המחשבה שאנשים יתחילו פתאום לשים לב אליי הרבה יותר רק כי ירדתי במשקל, ושאהפוך לנושא שיחה של אנשים. מלחיץ אותי שאני אפחד מלהרזות ואז ארגיש לא בנוח עם הגוף שלי ואתחיל לחזור להרגלים הרעים שלי של אכילה רגשית וחוסר בספורט והרס עצמי. אני מפחד מההצלחה לא פחות מאשר להרוס את הכל! איך אפשר להתמודד עם זה כמו שצריך? פעם קודמת שרזיתי גם התחיל הקיץ והרגשתי ממש לא בנוח עם הגוף שלי בים וכו... למרות שירדתי אז יותר מ30 קילו! סליחה על השאלה המטופשת. אני אובד עצות ומפחד להמשיך להרזות אז לפעמים אני מחפף בתהליך.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025