אני מאוד מודעת לעצמי מבחנה ריגשית, אני תמיד שואלת את עצמי בכל סיטואציה "מה אני מרגישה?" "מה אני חושבת?"
בעיקרון זאת אמורה להיות תכונה חיובית, אבל בסיטואציות רבות בחיים אני לא לגמרי מצליחה לזהות מה אני מרגישה ורוצה באותו הרגע, ולכן אני מתעסקת באופן מחשבתי בעניין במשך שעות אופילו ימים. בסיטואציות כאלה, אני מרגישה שאין לי לגיטימציה לחוות חוסר ודאות מבחינה ריגשית ולכן אני מותשת מהתעסקות אובססיביות שכזאת עד שאני מוצאת את הרגש הספציפי אותו אני מרגישה.
כשאני מתעסקת בהבנה עצמית וחושבת על הרגשות שלי באופן אובססיבי, לעיתים נגרם האפקט ההפוך ואני מרגישה אדישה ומנותקת מהרגשות שלי.
אני לא יודעת איך לעבוד על העניין הזה וזה כבר כמה שנים שזה מאוד מציק לי.
מישהו מתחבר למה שאני מרגישה? עוד מישהו חווה או חווה את זה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025