אני מרגיש שבור נפשית ועם שברון לב ולא מצליח לצאת מזה, מה לעשות?

שלום לכולם הרבה זמן לא רשמתי כאן אבל אני מרגיש שאני לא יודע מה לעשות אז הי אני בן 26 עברתי לצערי דברים לא נעימים בחיים שלי, אם זה טראומה ילדות עם החבר שהיה הכי טוב שלי בילדות הוא עשה לי דברים לא נעימים בכלל עברתי טיפול וזה תאמת עזר מאוד אבל לפעמים יש לי טריגרים של עצבים בנפש ועצב וההורים שלי אמרו לי שזה היה משחק מהצד שלהם לטענתם ואני חטפתי שוק שהם אמרו את זה אני מאוד אוהב אותם בתור הורים שלי אבל בתור אנשים אני לא מסכים איתם בכלל לגבי הרבה דברים בחיים כמו הדת שהם כפו עלי שהייתי ילד, עד גיל מאוחר בחיים וכמו הדעה שזה היה משחק שתקתי והסגמתי הרגשתי שהם לא מבינים אותי, הם גם עברו בעצמם המון דברים בתור הורים אני לא שופט אותם אבל ציפיתי שיותר יתמכו בי מאשר שיגידו דבר כזה או יכפו עלי וגם לא היה לי טוב בבית ספר אחרי זה הייתי לבד ללא חברים כל הזמן ברחתי הביתה לא הלכתי למסיבת סיום בכיתה יב כל יום הרגשתי פחד אימים לבוא לבית ספר.
אחר כך התגייסתי ותאמת שהיה לי מדהים בצבא הרגשתי סוף סוף מדהים אין מילה אחרת הצבא שינה לי את ההסתכלות של החיים מצד אחר לא נשארתי דתי הרגשתי שזה לא אני, נהיתי מסורתי לאחר תקופה הייתי חילוני אני כן מאמין באלוהים אבל לפעמים מאוד מאוד קשה לי להאמין הכרתי חברים בצבא ובינהם שמרתי קשר מאוד עמוק עם 2 בלבד שחשבתי שאני יכול לסמוך עליהם עד היום. אחד מהחברים שהוא עושה הכל בשביל בחורות ולא רואה ממטר את הבן אדם שנמצא לפניו, גיליתי לצערי העמוקה שהוא שכב עם האקסית שלי אחרי שנתתי לה כל כך הרבה עם הלב שלי ויש לי לב יותר מידי טוב ואני מרגיש שהיא פשוט נצלה אותי במשך כל השנים האלה והיא שכבה איתו ואיתי היא לא רצתה לשכב במשך כל השנים וכיבדתי אותה ולא דחפתי בכוח בשום צורה כזאת או אחרת אני לא אחד כזה שלא נותנים לו אז הוא עוזב כי אני מאמין בתוך עצמי שזה אמיתי ויש בחורות כאלה שמחכות לרגע המתאים אבל הייתי מזועזע שגיליתי כמובן נפרדתי ממנה עברו מאז 4 חודשים. עברתי סטוצים טסתי לחו"ל ראיתי עולם אחר חשבתי שזה יעבור אבל זה לא.. אז עברתי לדירה משל עצמי ואני מרגיש בדירה לבד כמובן שגם ניתקתי איתו קשר התחלתי להכיר מישהי חדשה והיא שלחה לי שהחבר הזה ששכב עם האקסית שלח לה גם בקשה באינסטגרם הוא פשוט לא מוכן להודות שזה הוא ניתקתי איתו קשר במיידית אני פשוט מזועזע מכמה בן אדם יכול להיות רדוד ואפס אין לי כסף אני מרגיש שאני נלחם על החיים שלי התחלתי עבודה שהאנשים שם מאוד נחמדים אבל יש לי ניסיון בתחום מסוים בהייטק ששווה הרבה יותר אבל מאוד קשה למצוא היום עבודה בתחום גם עם ניסיון במיוחד באיזור שלי.
הייתי חולה החודש כמה פעמים נהיה לי בחילות ואני לא מרגיש אותו דבר אחרי שחזרתי מהטיול מבחינת בריאות גופנית עשיתי בדיקות דם והכל וזה יצא בסדר גמור.
אבל זה בא והולך כל כך הרבה נושאים מוצפים אותי ביום יום הבחורה שהתחלתי להכיר אותה היא היחידה איכשהו שעוזרת לי להעביר את העצב אבל היא לא יודעת מה המצב שלי מבחינה כלכלית מבחינה נפשית באמת אני כבר מתוסכל ולא יודע מה לעשות מרגיש לפעמים שאני לא ראוי להגיע לטוב בחיים באמת יש לי משפחה באמת מדהימה אני אוהב אותם מאוד אבל מרגיש שהם לא רואים אותי מספיק אני מרגיש שאני לא שייך למדינת ישראל אני מרגיש שאני צריך לגור במדינה אחרת. יש לי המון מה להציע ואף אחד לא ממש את הסקילים שלי ואני מרגיש לכוד בתוך לופ שלא אצא ממנו יש למישהו אולי רעיון מה אפשר לעשות בנוגע למצב שלי? מצטער על הפוסט הארוך אבל מרגיש שאין לי למי לפנות.