זה בכלל אפשרי לרדת במשקל?

אנונימית בת 22 | כתבה את השאלה ב-07/08/24 בשעה 15:14

היי, אני מנסה לרדת במשקל אבל אני לא מבינה איך זה אפשרי.
אני לא עושה ספורט ולא עומדת לעשות, אבל אני יכולה לאכול פחות קלוריות ביום.
בדקתי כמה קלוריות הגוף שלי שורף ביום בלי לעשות כלום וזה יוצא 1,348 ואז בדקתי כמה קלוריות הגוף שלי צריך וכתוב 1,617 אז אני לא מבינה איך בדיוק אפשר להוריד במשקל? אין לי בעיה לאכול פחות מ1,348 אבל קראתי שאם אוכלים פחות מדי הגוף יכנס לstarvation mode ואז המטבוליזם נהיה איטי ואיכשהו אני עדיין לא ארד במשקל? אז איך בדיוק אני אמורה לעשות את זה...
ונגיד כן הייתי עושה ספורט, זה מעלה את סכום הקלוריות שאני אצטרך לאכול ביום אז זה לא באמת משנה בכל מקרה..
מישהו יודע איך זה אפשרי?

עדכון מאנונימית, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות