שלום
הבעיה שלי מאוד פשוטה להסברה, אך מורכבת לפתרון
אני צעיר, בכושר מעולה מאוד מקפיד על פעילות גופנית
רוכב שטח עם אופניים
עושה קרוספיט
אקרובטיקה אווירית
ובכללי מאוד פעיל
תזונה אצלי זה ברור מאוד, יש דברים שהם פשוט לא...פיצה זה לא אוכל, זה פינוק והנאה לפעם ב......
עכשיו למרות שאני בונה תפריטים לעצמי אפילו ומקפיד מכל הכיוונים על הגוף שלי
אני לא מסוגל לאכול ירקות....בכלל..
תפוח אדמה מבושל, אפונה מבושלת, ואולי תירס וגזר מבושל
אבל כל הדברים שיכולים לעזור לי מאוד, כל הירוקים, פשוט לא מסוגל, מגעיל אותי בטירוף!!
ואני לא מפונק בכלל!,
קצת פרטים, אני שוקל באיזור ה 100 קילו, באקרובטיקה אני צריך מאוד להקפיד על המשקל שלי בגלל שהוא גדול, לא להעמיס על עצמי,
יוצא שאני במילחמה בלתי פוסקת עם עצמי ועם המשקל,
ניסתי כל מני דברים "להתחיל לאט לאט" "לשלב בארוחות שונות" "עם רטבים"
אפונה ירוקה אני אוכל אם היא מבושלת ממש ממש טוב, ועדיין זה מגעיל אותי....
זה חסר לי כדי למצוא שלווה ותזונה מאוזנת באמת, ושקט
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025