שלום,
בזמן האחרון אני מרגישה מאוד מאוד עייפה, כל הזמן, מהבוקר עד הלילה.
מן תחושה בגוף שאין לי כוח לעשות כלום כלום כלום, כבדה.
מפני שאני די מכורה לספורט,אני ממש נאבקת עם עצמי בשביל להתחיל אימון ...
ויש רגעים גם שאני מוותרת כי הגוף חלש.
אני גם ממש שונאת לקום לקראת שעות הצהריים ולהרגיש כאילו פספסתי מלא זמן על כלום, ואני מרגישה שאני לא מצליחה לשלוט בזה.
עכשיו, אני עושה דיאטה בשבועות האחרונים אבל לא כל כך נוראית, אני אוכלת רגיל כפי שאני תמיד אוכלת , ארוחות מסודרות כל 3 שעות אבל הורדתי את הכמויות קצת כי אני לקראת אירוע חשוב ורוצה לרדת קצת.
אני לא יודעת אם זה חוסר בויטמינים כי אני לוקחת אותם בנפרד כל יום, יש ימים מעטים שאני שוכחת אבל מקפידה לקחת אותם.
בשביל בחורה בת 18, אני לא אמורה להיות כל הזמן עייפה כל כך.
אני אציין שאני עובדת בחנות בגדים אבל כארבע משמרות בשבוע עקב המצב ,נכון העבודה קצת קשה ובסוף היום אני טיפונת גמורה חח אבל לפי דעתי זו לא הסיבה..
וגם אני הולכת לישון בחצות, לפעמים גם באחד בלילה לפעמים גם טיפה אלרח אבל זה השעות הרגילות שלי וגם אם אני ישנה מוקדם וקמה מוקדם אני עדיין חשה את הכובד הזה.
אם מישהי/ו חשו את זה פעם או פעמיים ויכולים לעזור לי ממה זה נובע אני אשמח :)
תודה למי שטרח/ה לקרוא.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025