כן
היי,
אספר לכם את הסיפור שלי בקצרה.
אני בן 19, 185 ס״מ, גיי; בעברי בגיל 14 שקלתי 102 ק״ג ולאחר מכן ירדתי למשקל שיא של 76 ק״ג, עם הירידה לא הפסיקו להגיע המחמאות ועם המחמאות נוצרה תחושה של ׳שחרור׳ שאיתה האוכל לא פסק להגיע לפה שלי.
לפני כשנה עליתי למשקל של 87 ק״ג עלייה של 11 ק״ג והאמת שבשנה הזו הצלחתי לרדת את כולם בחזרה; בעזרת צומות של 16:8 ואף קצת יותר.
בחודשיים האחרונים ובכלליות מאז המלחמה עם איראן, מרגיש שאני לא מצליח להשתלט על האוכל, עליתי בקירוב 34 ק״ג בכמה חודשים ואני שוקל 79 ק״ג בערך.
אני מתאמן בחדר כושר כחודש וחצי ולקחתי תזונאי בליווי אישי שהאמת? רק הרס לי ופיתחתי אובססיה ואני מסתתר כשאני אוכל.
מרגיש שחרב עלי עולמי עם הארבעה קילוגרמים הנוספים האלו, ממש רוצה לישון ולא לקום בבוקר מרוב בושה.
אשמח אם יש למישהו טיפים!
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025