שלום. אני בת 15 . הגובה שלי הוא 1.57 ואני שוקלת 67 קילו. :((
אני מלאה בעיקר בירכיים העליונות ובבטן. הידיים בסדר אבל אני מאמינה שעם היחידה במשקל גם הנפח שלהם יירד קצת . מחרפן אותי שהדימוי העצמי שלי יורד בגלל זה למרות שאני מתה על צורת הגוף שלי ולדעתי היא ממש יפה זה מנחם אותי קצת כשאני מסתכלת על בנות רזות עם מבנה גוף לא נשי ולא יפה. אני לא ממש מבינה בכל העניין הזה של הרזיה, שמירת משקל, התחדשות העור, חיטוב, אי התפתות למתוקים מאפיים מטוגנים וכו. חשוב לי לציין שיש לי בעיה מעצבנת של חילוף חומרים איטי . אני אשמח שמישהו שמבין יסביר לי לפחות על חלק מהדברים שציינתי.. אני צריכה תפריט מאוזן ומסודר.. הבעיה שבעיר שלי צריך לחכות חודש לדיאטנית וקצת מפחיד לצאת מהבית בגלל המלחמה.. אני ממש רוצה לרדת במשקל ולהיות יפה...אני יודעת ש10 קילו והבטח תרד וגם הרגליים.. משם אני כבר אתחיל עם חיטוב הגוף . חשוב לי לציין שאני חולת שוקולד ואני חייבת עצות איך להימנע מזה קצת.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025