היי. התגייסתי לפני בערך חודשיים. הטירונות שלי הייתה חודש.
לפני הטירונות הקפדתי על תזונה מאוד בריאה, הרבה ירקות ופירות, לא אכלתי ממתקים וכאלה בכלל זה הגעיל אותי.
התגייסתי ביום רביעי, ובטירונות מאוד סבלתי מבחינת האוכל לא אכלתי כלום- ביום שישי חזרתי הביתה וראיתי שהרזתי שני קילו. (אני רזה. אני 1.68 ושקלתי 50- כשמשקל הרגיל שלי הוא 52) , כשחזרתי לבסיס בראשון הבנתי שזה לא יכול להמשך ככה חודש ואני צריכה קצת להתפשר. התחלתי לאכול את האוכל (המגעיל והלא בריא)מחדר האוכל, והרבה חטיפים - בגלל שזה מה שיש. המשקל שלי נשאר 52. למרות כל החטיפים והאוכל, אכלתי מאוד קצת מכל דבר- ובגלל זה לא השמנתי.
אבל עכשיו כשחזרתי הביתה והטירונות כבר הסתיימה פתאום עובר עלי משהו נורא מוזר שכל הזמן אני מרגישה שאני צריכה לאכול. כאילו אני מפחדת להשאר רעבה כמו שהייתי כל הזמן בטירונות. ויש לי חשק רק לדברים מתוקים ולא בריאים. אני לא מצליחה לחזור לתזונה הבריאה שהייתה לי לפניי, שאז באה לי באופן טבעי- ירקות ופירות זה מה שרציתי לאכול. ועכשיו אני רוצה רק שטויות ומתוקים. וגם אחרי שאני שבעה אני מרגישה שאני רוצה לאכול עוד. עכשיו אני שוקלת 54. כלומר העלתי 2 קילו מהמשקל הרגיל שלי. אני עדיין רזה ויש לי גנים של רזון במשפחה. ואני יודעת שלא אהיה שמנה, אבל מה שמדאיג אותי זו התזונה הלא בריאה. איך לחזור לתזונה שלי ממקודם? למה זה השפיע לי ככה על התזונה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025