איך מפסיקים דיאטה בצורה נכונה?

טנסי בת 18 | כתבה את השאלה ב-23/08/14 בשעה 17:43

היי, בשנה האחרונה עשיתי דיאטה, לא דיאטת כסאח.. ירדתי 15 קילו במהלך כמעט שנה.
עכשיו אני כמעט מרוצה מהגוף שלי, מבחינתי אני רוצה להמשיך עם הדיאטה עוד קצת אבל אמא שלי כבר לא מרשה. אני בגובה 1.75 מטר ומשקל 62. אז אני מנסה להפסיק אבל ההרגל חזק ממני, אני מתקשה לאכול מאכלים מתוקים או מלוחים מידי, מטוגן וכמויות גדולות. מה היא הדרך להפסיק את הדיאטה אבל עדיין לשמור על אורח חיים בריא ותפריט בריא ומאוזן? ובנוסף, אני אמנם רוצה להפסיק עם הדיאטה אבל לא רוצה להתחיל לאכול מאכלים משמינים ולא בריאים, איך להמנע ממאכלים כאלה כשמציעים לי בלי להראות שאני עדיין בדיאטה? כי כשאמא שלי רואה כל סימן של דיאטה היא ממש מתעצבנת, אני לפעמים מרגישה שהיא מאכילה אותי בכח בדברים משמינים :(

עדכון מטנסי, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות