שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 40101
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני רוצה לרדת עשרה קילו בצורה הכי מהירה, איך עושים את זה?

מישהו בן 14 | כתב את השאלה ב-26/08/14 בשעה 12:07

שלום לכולם, בעוד כמספר חודשים אני אהיה בן 14.
אני גובה 1.56 שוקל 52 ק''ג.
אני רוצה להוריד 10 קילו ולא פחות, אני מרגיש ממש מלא בעיקר באזור הירכיים והישבן.
בנוסף יש לי חזה נפוח מאוד (לא החזה אלא הילת החזה, תופעה של גיל ההתבגרות שגם אחוז שומן נמוך מאוד לא יעזור אבל זה יגרום לזה להיראות יותר טוב ופחות גדוש כזה.
איך עושים? לאחרונה אני יורד למטה בשעות הלילה וטוחן המון אוכל ללא פרופורציות.
אני רוצה להיכנס למסגרת אבל אני לא יכול להגיע לזה מעצמי, מה עושים?
ספורט יעזור? אם כן איזה

תודה לעוזרים

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות