אני נמצא בתת משקל.
גובה 173 ומשקל 53.
הרבה אומרים לי שאני צריך לאכול הרבה, בין אם זה בבית הספר ואפילו בעבודה, שאלו אותי אם אני אוכל ואני אומר להם שכן.
אני באמת אוכל כמו שצריך, אפילו יותר מאבא שלי אבל לא עולה במשקל.
מה הבעיה פה? האם יש סיכוי שזה גנטי? הרבה אמרו לי שלא.
אני גם מתאמן בחד"כ 5 חודשים וטוחן מים לדעתי, אני מתקדם באימונים אבל לא משתנה בכלל.
אני גם ביישן בכללי וחושב שזה מה שמוריד לי את הביטחון לדבר עם אנשים ולהתחיל עם בנות חדשות.
מה כדאי לי לעשות? ניסינו להתייעץ עם רופאה והיא אמרה שאי אפשר לנפח אותי סתם ככה.
גם בניתי תפריט מסודר והעלייה במשקל די נדירה והמראה לא משתנה.
היה לי את החופש הגדול לנסות ולבצע שינוי אבל לא הקפדתי ממש, וחבר שלי בחופש השתנה מבחינת המראה.
מה עושים? יש סיכוי שזה מוריד לי מהביטחון?
גם קשה לי לאכול ממש הרבה, אני לא מטחנה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025