שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 42281
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך לחטב את הבטן?

לילי:) בת 14 | כתבה את השאלה ב-11/09/14 בשעה 21:42

אני בת בת 14, שוקלת 47 ומטר 60 בערך ואני ממש רוצה לחטב את הבטן.
אני לא רוצה להרזות כי אני מרגישה שדווקא אני יורדת במקומות לא נכונים אז אני חושבת להתחיל להיות יותר בכושר שזה גם בריא :)
איזה תרגילי כושר אני צריכה לעשות? כמה פעמים בשבוע? ותוך כמה זמן אני עשים לב לשינוי ?
תודה לכול מי שעוזר

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות