שלום לכם
בזמן האחרון ממש שמנתי,אני משתדל לאכול 3 ארוחות ביום אבל זה גובר עליי ואני פשוט שמנתי.
עכשיו,אני לא רוצה ללכת לחדר כושר לבד ואף אחד לא רוצה לבוא איתי,אז הדרך היחידה שלי היא לעשות דברים ביתיים אישיים לבד
דבר ראשון החלטתי שאני פשוט מפסיק לאכול,רק ארוחה אחת ביום וכל השאר זה מים
דבר שני,מה עוד אפשר לעשות כדי לרדת במשקל?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות